ヨガレッスンのお知らせ

こんばんは！

『薬膳とヨガと心地よい毎日』主宰の建部 春奈です。

早速、７月から始める定期レッスンのお知らせです。

Yoga de 薬膳？？

薬膳＝中医学の考えに基づいて体質を診断し、その方の体質や季節を考慮し選んだ食材で

作った料理のこと

そこで今回は料理をヨガに置き換えて・・・まずは体質診断し、その不調改善に合わせたヨガのポーズをとる（意識する箇所をお伝えする）ヨガレッスンになります。

よって、上記のイラストでも説明しているように、ヨガレッスン前に中医学で診断する際に用いる望診法を一緒に行い、今ご自身に出ている不調をチェックします。

ちなみに望診法とは、、、中医学の四診の一つで、顔や体を見ることで今のご自身の不調を見抜く方法。目や舌、お顔を見ると、ちゃんと不調のサインが表れています。そして、食べたものや気候、過ごし方によって毎日違ってきます。

今回ヨガレッスンに望診法を取り入れたのは、まずはご自身の不調の根本を知り、意識して頂くこと。

意識することで、ヨガレッスンの効果はもちろんですが、日々の過ごし方も変わってきます。

中医学でいう不調の改善は、根本から治すこと！

例えば同じ肩こりでも、人によって原因は様々。この原因を知ることが大切なんです！

ご自身の不調の原因を知り、意識すること・・・まずはそこからでも大きな変化が現れると思います。

Yoga de 薬膳　　

ぜひ、お気軽にご参加ください！！

初心者の方も大歓迎です！！！

まずは、下記２か所での開催となります。

龍田地域コミュニティセンター　

初日は7/14（金）です。

熊本市北区龍田８−２−７

（クリックして頂くと地図が見れます）

白川地域コミュニティセンター

初日は7/8（土）です。

熊本市中央区新屋敷１−１８−２７

（クリックして頂くと地図が見れます）

ご予約はこちら→Yoga de 薬膳 予約

またはインスタグラムのDM、直接こちらにお電話でも大丈夫です！

０８０ー４２８５−８９７０

今後は状況によって開催日、開催場所を増やしていきますので、

ご要望があればご相談ください。

皆さまとお会いできるのを楽しみにしてます！！

*****『薬膳とヨガと心地よい毎日』　建部 春奈 *****

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