12月の薬膳料理教室

こんにちは！

東京自由が丘の薬膳料理教室「FOOD and LIFE」認定講師の建部 春奈です。

熊本を拠点に薬膳料理教室やレシピ提案、イベントを開催しています。

本格的に薬膳をはじめたい方でも、何となく薬膳を知りたいなぁという初心者の方でも

気軽に薬膳を取り入れて頂けるレシピをお伝えします。

ご自身の体は食べたもので作られます。健康で毎日ハッピーに過ごすためにも日々の食事で体

を整えて、不調知らずの体をご自身で作りましょう！

12月の「はじめの一歩料理コース」のご案内

「薬膳とは」のお話から、薬膳の考え方の基本や季節の過ごし方など、専門用語を使わずに料理を通してわかりやすく学べるクラスです。

美味しく、楽しく薬膳料理を・・

皆さまのご参加、お待ちしてます！！

[アルコール代謝を良くする薬膳]

忘年会や新年会など年末年始は何かとお酒を飲む機会が増える時期

二日酔いにならないためにもご自分の体質を知り、お酒に負けない体質を整えましょう。

中医学的に見た二日酔いを解消するポイントもお伝えします。

メニュー：薬膳マーラー麺、二日酔いにしみわたるあさりスープ、

　　　　　もやしと大根の甘酢あえ、薬膳茶付き

12月14日（金）10:30〜13:00
12月15日（土）10:30〜13:00

内容：テーマについてのお話やおすすめ食材、レシピのご説明を致します。

　　　その後調理実習→試食→片付けとなります。

開催場所：託麻西地域コミュニティーセンター

　　　　　熊本市東区八反田1-3-18

　　　　　096-385-1555

レッスン代：￥5.400（税込）

キャンセルポリシー：10日前よりキャンセル料を頂戴しております。

　　　　　　　　　　予めご了承くださいませ。

　　　　　　　　　　＜キャンセル料＞

　　　　　　　　　　10日前より半額、前日と当日は全額となります。

ご予約はこちらのフォームよりお願いします。

12月の薬膳料理教室

＊＊＊＊「薬膳とヨガと心地よい毎日」　建部春奈 ＊＊＊＊