坐禅×ヨガ

先日開催したした坐禅×ヨガのワークショップ

お寺という心地よい空間の中、ちょうど雨も降っていて、その雨の音がより心地よさを

助長してくれた、そんな中でのワークショップ。

まずは、ヨガで心身ともに整えて・・

心も体もスッキリした後に、坐禅を行います。

まずは手にお香をつけてもらいます。

これだけでも何だか落ち着きます！

そして、心地よい香りとともに坐禅。

少しづつ時間を区切って行うので、初めての方でも無理なく行えます。

最初は雑念だらけでも、２回目、３回目と徐々に自分の内側に向き合える

時間が増えてきます。

終わった後の感想は、皆さん声を揃えて気持ち良かったー！！！

素直にその一言が出てしまう、坐禅×ヨガのワークショップ

次回開催はこちらの日程です。

2017/11/19（日）15:00-17:00

＠西福寺

熊本市中央区小沢町152

参加費　￥2.000

坐禅　西福寺　吉田徹秀

ヨガ　「薬膳とヨガと心地よい毎日」主宰　建部春奈

お問い合わせはこちら→坐禅×ヨガWS予約

もしくはインスタグラムのDM、またはこちらに直接お電話ください。

080-4285-8970

Instagram ID harunatatebe

ご自身に向き合う時間、癒される時間、心地よいひとときを！！

＊＊＊＊「薬膳とヨガと心地よい毎日」　　建部春奈 ＊＊＊＊