10月の薬膳料理教室

10月の「はじめの一歩料理コース」のご案内です。

「薬膳とは」のお話から、薬膳の考え方の基本や季節の過ごし方など、専門用語を使わずに料理を通してわかりやすく学べるクラスです。

美味しく、楽しく薬膳料理を・・

皆さまのご参加、お待ちしてます！！

[アンチエイジングの薬膳]

いつまでも元気で若々しくというのは誰もが望むことです。

ご自分もご家族もみんながいつまでも元気に過ごすために、薬膳の視点からみた

アンチエイジングをお伝えします。

メニュー：魚介の蒸し料理、ブロッコリーのナッツ和え、くるみときのこのスープ
　　　　　薬膳茶付き

10月9日（火）10:30〜13:00
10月10日（水）10:30〜13:00

[肩こり解消の薬膳]

肩こりは血流の悪さだけでなく、空気の質が影響したり体のバランスが崩れることで起きるなど原因は様々です。

ご自身の原因を探り、肩こりの起きにくい体作りのための薬膳をお伝えします。

メニュー：薬膳酸辣湯、ナスとキュウリの香味和え、雑穀ハトムギジュース

10月19日（金）10:30〜13:00
10月20日（土）10:30〜13:00

内容：テーマについてのお話やおすすめ食材、レシピのご説明を致します。

　　　その後調理実習→試食→片付けとなります。

開催場所：託麻西地域コミュニティーセンター

　　　　　熊本市東区八反田1-3-18

　　　　　096-385-1555

レッスン代：￥5.400（税込）

キャンセルポリシー：10日前よりキャンセル料を頂戴しております。

　　　　　　　　　　予めご了承くださいませ。

　　　　　　　　　　＜キャンセル料＞

　　　　　　　　　　10日前より半額、前日と当日は全額となります。

ご予約はこちらのフォームよりお願いします。

10月 薬膳料理教室ご予約

＊＊＊＊「薬膳とヨガと心地よい毎日」　建部春奈 ＊＊＊＊